很多人都知道垃圾食品对身体不好，但具体危害是什么却不知道，今天就来了解下吧。 1、烧烤类食品。含有强致癌物质苯并芘。 2、加工的肉类食品。这类食物含有一定量的亚硝酸盐，有导致癌症的潜在风险。 3、油炸食品。其能量密度高，经常进食易导致肥胖，在油炸过程中，还产生大量的致癌物质。 4、果脯、话梅和蜜饯类食物。这类食物含有亚硝酸盐，常吃在人体内形成潜在的致癌物质亚硝酸胺。 5、罐头类食品。其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。 6、腌制食品。此类食物钠盐含量超标，常常进食腌制食品者肾脏负坦加重，发生高血压的风险增高。 7、肥肉和动物内脏类食物。其中所含的大量的饱和脂肪酸和胆固醇，已经被确定为导致心脏病的最重要的两类膳食因素。 8、奶油制品。常吃可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。 9、方便面。常吃升高血压，对心血管有相当大的负面影响。 10、果冻甜点。因奶油含量较高，易导致肥胖；因糖分含量高，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。推荐阅读：胸痛和胸闷或是早期肺癌症状911救援人员患癌小肠癌的早期症状和日常预防什么样的甲状腺结节是恶性的李雪健癌症好了吗
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