原料：粳米250克、薏米50克、香菇50克、油豆腐3块、青豆半小碗、油、盐各适量。 制法：取薏米洗净浸透心;温水发香菇，香菇浸出液沉淀滤清备用;香菇、油豆腐切成小块。将粳米、薏米、香菇、油豆腐、香菇浸出液等加入盆中混匀，加油盐调味，撒上青豆上笼蒸熟即可。 用法：三餐做主食用，连食15天。 功效：健脾利湿、理气化痰。 （实习编辑：吴敏双） 扫描上面二维码在移动端打开阅读
