眼保健操就是一种日常保健的项目，可以提高我们人体的保护眼意识。根据医学专家建议，一天做三次眼保健操，对于缓解近视来说，有很大的帮助。眼保健操对我们的眼睛有哪些好处？
前列，眼保健操是根据我国的医学推拿，对眼部周围的穴位进行按摩，让我们眼睛里面的气血可以得到通畅，从而可以改善我们的神经营养。
第二，实践中表明，眼保健操可以控制我们国家近视眼的发病，同时可以起到保护视力，防治近视的作用。
第三，根据医学评估认为，新版的眼保健操可以改善学生的视力，缓解眼部的疲劳。
第四，一天三次，眼保健操可以满足我们眼部充血的需要，让我们的眼部可以得到充分的的休息，继续加深的情况。
除了矫正姿势之外，目前还有很多的方法，可以帮助我们预防近视：
前列，早午晚三次的眼保健操可以降低我们近视的情况。
第二，用眼过度的时候，光线如果不合适我们的环境，这回导致我们很容易患上近视。
第三，在日常生活中添加多一些户外的活动，不仅可以促进我们的血液循环，放松眼部的肌肉对于视力的保护有很大的作用。
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