相信有不少患者朋友也出现过类似不良反应，在化疗或是服用靶向药物过后，血小板、白细胞、血红蛋白等都有不同程度的减少，这类不良反应统称为骨髓抑制。严重的骨髓抑制不仅会延缓化疗进程而影响治疗效果，甚至可能诱发并发症或危及患者生命……
那么今天，就来和大家聊一聊关于血小板的“那些事”，并教教大家如何将血小板带来的危机“化险为夷”~
化疗=“杀敌一千，自损八百”？
化疗药物大多属于细胞毒性抗肿瘤药物，在杀死肿瘤细胞的同时，对机体的正常细胞也带来了影响，会产生一些毒副作用，尤其对骨髓造血干细胞等分裂、增殖较快的细胞有明显的抑制作用，而红细胞、白细胞、以及血小板都来自于骨髓造血干细胞。
这些药物不仅对造血干细胞起到抑制作用，还影响了人体血液系统中骨髓巨核细胞的繁殖能力，造成机体内血小板数量的减少……
那么，什么样的数量才是血小板的正常标准？又该如何判断自己血小板的减少量是否在危险范围内呢？这就附上答案！
正常成年人血液中的血小板数量大约为100×10^9/L~300×10^9/L，当血小板计数小于100×10^9/L时，即为血小板减少。
通常情况下，血小板少于50×10^9/L时，即轻度损伤，存在皮肤、黏膜出血的危险性，手术后可能出血；少于20×10^9/L时，常有自发性出血的高度危险性；少于10×10^9/L时则有极高度危险性。
吃吃喝喝也能升高血小板？
知道，许多患者们已被化疗药物折磨多日，心里一定有一个念头：能用食疗来解决的问题坚决不想再用药物治疗！毕竟“是药三分毒”，若是能一边吃着喝着，一边升高血小板，岂不是美滋滋？
一般来说，血小板计数在75×10^9/L~99×10^9/L时，是可以通过食疗恢复的。那么接下来，就和大家分享几个食疗方
富含铁的食物：
多吃含铁的食物有助于补充血红素铁，从而提高血小板含量。富含铁元素的食物包括：动物肝脏、红色肉类（牛肉、猪肉、羊肉）、鱼虾贝类等。
富含高蛋白的食物：
补充高蛋白对所有癌症患者都有益处，对血小板低的患者们也同样受益。富含高蛋白的食物包括牛奶、酸奶、鱼类、蛋、豆制品等等，都有补血作用。
红衣花生：
花生外面的一层红衣含有丰富的甘油酯和甾醇酯，能够促进骨髓制造血小板而缩短出血时间，并且有调节凝血因子缺陷等功能。也就是说，花生的红衣（指从药店买的成品花生衣）有补血、促进凝血的作用。但不宜多吃，毕竟花生脂肪含量较高。
除了单吃之外，还可以将花生与其他食材一起熬煮，比如花生莲藕猪蹄汤、花生红枣汤、花生红枣党参汤等，都有助于升高血小板。
