专家提醒：少喝奶茶，定期体检，关注肾脏健康

3月10日是第17个世界肾脏日。由中国科学院院士、南方医科大学南方医院肾内科主任侯凡凡领衔的南方医院专家团队举行了线上科普及义诊活动，呼吁人人关注肾健康。今年世界肾脏日的主题为“人人关注肾脏健康——吾爱吾肾 知识强肾”。我国慢性肾脏病人群超过1.2亿，慢性肾脏病成为重要的公共健康问题；但同时，肾脏病是一类知晓率很低的慢性病，有研究指出肾脏病的知晓率只有30%左右。南方医院“世界肾脏日”线上义诊团队合影01   体检时做尿检 可监测早期肾病    侯凡凡院士提醒，肾脏病的早期症状非常隐匿，容易漏诊，所以每年定期体检非常重要，“其实，一次小便检查就可以发现问题，比如潜血阳性或蛋白尿阳性，有这种情况一定要到医院去看，当时没有症状不意味着没有后果”。侯凡凡院士接受现场采访侯凡凡院士提到，肾脏病早发现、早治疗非常重要，因为早期很多肾脏病是可以治愈的，但拖到肾脏功能减退、尿毒症阶段，就只能做肾脏替代治疗，如换肾、血液透析，没有办法痊愈了。肌酐是人们比较熟悉的反映肾功能的指标，侯凡凡院士提醒，不要等到肌酐不正常了再去治，因为肌酐不正常往往意味着人的健康肾组织已经丢失了75%以上，已经是比较晚期的表现了。02   老火汤、奶茶、饮料不利于肾脏健康    南方医院肾内科副主任梁敏提到，饮食健康对于保护肾脏很重要，“现在很多年轻人爱吃快餐、工业加工食品，会直接给肾脏造成负担，或者通过高血压、痛风、糖尿病等因素，最后导致肾脏的损伤”。梁敏介绍，对于肾脏病人来说，最重要的是限制盐、蛋白质的摄入，对于高嘌呤、高磷的食物摄入也要特别谨慎。“广东人喜欢喝老火汤，但它不是很养生、保健的食物”，梁敏提醒，老火汤里往往含有大量的磷和嘌呤，在人体内会转化为尿酸，对于慢性肾病人群是不推荐喝汤的，“我们做过这方面研究，磷本来在食物中，煲汤至30分钟，80%的磷就会进入汤中”。不光是老火汤，工业食品和各种饮料、奶茶对于肾脏来说也不健康，梁敏介绍，因为饮料里往往含有大量的磷酸盐。对于普通人来讲，体内磷含量高不是好现象，可能带来长期的危害，对于肾功能不全者，可能会引起高磷血症。“我们临床接诊的一些年轻人，来检查就发现尿酸高，肌酐也有轻度上升，这说明肾脏的滤过功能有一定损伤，这跟他们喜欢喝饮料、喝奶茶等不健康的饮食习惯有关”，梁敏说。END文章来源 | 南方都市报
（责任编辑：dawenwu）