长期重口味饮食，不知不觉正在“腐蚀”你的身体！

不知道从什么时候开始我们的饮食习惯发生了重大的变化越来越喜欢吃一些重口味食物比如烧烤、火锅、麻辣小龙虾、米线、麻辣烫等……而对一些清淡的家常菜就觉得食之无味不想去吃但是“重口味”的食物非常不利于身体健康那么你知道重盐具体会有哪些伤害吗？下面我们就一起来看看吧！原来，重盐会给身体带来这么多的伤害。首先，特别咸的食物中盐量很大，在进入胃里后，会破坏胃黏膜的保护层，如果你长期重盐饮食，还会造成胃溃疡，严重的甚至还会出现胃出血。其次，就是你吃了重盐的食物，肯定会大量的喝水，这样很容易给肾脏的工作造成困难，如果不能及时排出体外，就会堆在血管中，导致血液循环加快，给心脏带来麻烦，会引起心血管疾病的发生！另外，盐中的主要成分是钠，长期食用过咸的食物，还会消耗人体的钙，导致骨质疏松。不光是对身体，还有你的味觉，长期以往，口味会越来越重。除此之外，还会让你的皮肤粗糙、变暗、皱纹增多。看完后，你还敢再经常吃这些重盐的食物吗？来源：科普中国审稿：陈海旭　解放军总医院第二医学中心副所长
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