JAHA：适当晒太阳有助于降低血压

一项发表在国际杂志Journal of the American Heart Association上的最新研究表明，接触阳光有助于降低血压。该研究的对象包括美国各地透析诊所的数十万患者。但是，不要把这条新闻作为你预订沙滩度假的借口。文章中，研究人员从2011年1月开始，在三年的时间里对近2，200家诊所的342，000多名患者的血压进行了检测。超过三分之一的患者是非洲裔美国人。血压读数按月平均，然后与室外温度和紫外线辐射的报告相匹配，这些数据也按月平均。研究人员对受试者的性别、年龄和体重指数等变量进行了调整。研究人员分析了近4600万个血压读数后发现，无论温度如何，暴露在紫外线下都与较低的收缩压有关(这是血压读数中的第一个数字)。该研究的主要作者Richard Weller博士说，这是首次有大型研究表明这一点。几十年来，研究人员已经知道了血压的季节性变化，但把它与温度和维生素D等因素联系起来，这些因素是在阳光照射皮肤时产生的。
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