1、消除紧张心理。自身输血既是为国家节约了血源，又能输上安全的血，还节约了金钱，利己亦利人。
2、采血前不要服药。如服用阿斯匹林在三天内会降低血小板的某些功能。
3、食物应少脂肪。采血前一天和当天可按正常的习惯进餐，但以低脂为宜。
4、不饮酒，尤其不饮烈性酒。
5、充足睡眠，不宜做剧烈运动。
6、采血时请静躺在床上，穿刺前请握紧拳头，一旦采血针刺入静脉，拳头作握紧放松动作直至采血完毕。
7、采血过程中如有不适应及时报告医生。
8、采完血后，将针眼处用棉球按紧15分钟。不要将棉球不停松开观察，以免出血。
9、保护好穿刺孔上的棉球至少4小时不脱落，以防穿刺孔被擦破或污染引起感染。
10、24小时内不要做剧烈运动或重体力劳动以及高空作业，以防发生意外。
11、半小时内不要吸烟。
12、4小时内多饮些饮料或水，有助于血容量恢复。
13、避免暴饮暴食。
14、部分捐血者捐血后有疲劳或困倦感，这属正常的生理反应，或因情绪波动所致，不必担心。捐血者应保持冷静，情绪稳定，要有充分的睡眠。
15、若发现采血部位局部或全身自觉症状异常，应及时与输血科取得联系。
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