文章导读 缩阴的方法有哪些?对于那些阴道松弛的女性，想要提高性生活的质量，缩阴是最常用的方法。但是缩阴的方法多种多样，选择哪一种才是最好的呢?大众养生网就来为大家介绍三种缩阴的方法吧。 卧式锻炼 靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
