文章导读 约有10%的女性从未体验过性高潮。对她们来说，通过练习，这一困扰是可以解决的。据大众养生网报道，在性爱中，女性要学会在“放松”和“紧张”间保持平衡。保持肌肉紧张。很多女性都以为，性爱时应该让自己全身放松，平躺在床上就能等到性高潮。 要获得性高潮必须先让肌肉紧张起来 尤其是腿部、腹部、臀部，应同时保持紧张。可以尝试着收紧这些肌肉，紧紧绷住，尤其是盆底肌肉，即憋尿时会用到的那部分肌肉。这样可以加速血液流动，让人迅速“性”奋起来，同时也能加大对男性的刺激。
