文章导读
当你意识到你的生活或婚姻是一个谎言，会很痛苦。伤害最爱和最亲近的人往往比伤害陌生人更深。我认为有必要经历人生最黑暗的时刻。我相信灵魂的黑夜是我们成长和转型的一个重要时期。你没有选择的余地，但可以用你充满勇气的双手继续坚持下去。我希望这篇文章会帮助你克服那段被生活困惑和挑战个人能力的时期。
1.谈天说地
也许你知道，各种负面的情绪往往会积聚在你的灵魂里，使你感到不知所措和沮丧。重要的是想办法摆脱这种负担。最好和最有效的方式就是谈天说地，把你灵魂从悲痛中解脱出来。你可以和一个你值得信赖的人分享你的感情。当你的问题用你的声音说出来，你可以释放压力和肩膀的重担。此外，你可以从你最爱的和最亲近的人得到一个有用的建议。
