文章导读
虽然说男性开始衰老的年纪远远比女性晚，但中年男性要想保证身体的健康还是要在饮食上有规律，才能保持营养全面的摄入。
男性到了中年以后，身体就在走下坡路。而女人则不一样，俗话说，三十女人似狼虎。那么男人不补，怎么才能对付得了？
介绍一种简单的食补给你，先！
补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。
将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。
肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克， 丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。
羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精等亦有较多的治疗作用。
